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Détails sur le produit
Poche: 320 pages
Editeur : Marabout (9 septembre 2015)
Collection : Santé
Langue : Français
ISBN-10: 2501100131
ISBN-13: 978-2501100137
Dimensions du produit:
12,5 x 2 x 17,8 cm
Moyenne des commentaires client :
3.5 étoiles sur 5
16 commentaires client
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Exactement ce que je cherchais : un inventaire des méthodes pour se sentir bien dans sa tête, et des thérapies pour soigner son mal-être. Depuis la relaxation jusqu'au neurofeedback en passant par les diverses thérapies cognitivo-comportementales, la psychanalyse...J'ai découverts de nombreux courants et méthodes, et maintenant, après élimination des moins utiles, je sais déjà mieux comment choisir un thérapeute.
Très bon petit livre pas onéreux et qui informe bien!!! Accessible à chacun!!!! Oui on peut soigner sa tête sans médicaments ou presque je suis psychologue clinicienne j adhère totalement!!! Je conseille d ailleurs ce livre à bon nombre de mes patients!!!
Bof bof bof
J'ai appris beaucoup avec ce livre les multiples facettes du sommeil ! Merci pour les conseils de l'auteur afin d'éviter d'être addicte des somnifères .
Une synthèse pas ce médecin de différents outils et méthodes pour gérer le stress, l'angoisse et la depression, le tout avec des méthodes simple
Bon livre la aussi des informations précieuses ...je le recommande pour tous ceux qui ont des soucis de sommeil et qui ne veulent pas s arrêter à la chimie...
Très bon livredonne une autre manière de la priseen charge dans les hôpitaux psychiatriques a conseiller à tous les personnels soignants
Bon livreDes trucs à prendre pour le quotidien.On est trop intoxiqué par la medecine francaise qui abrutie ies gens de médicaments.
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